Какими препаратами, витаминами и продуктами улучшают качество спермы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Видео: Качество спермы можно улучшить с Йохимбе Форте — YouTube

Качество спермы можно улучшить с Йохимбе Форте На данный момент имеются тысячи наименований витамин для мужчин, которые гарантируют неизменный приток крови…

Продукты и витамины для поднятия качества спермы для эффективного зачатия

  • Оглавление

Увы, но идеальная спермограмма у нынешнего мужчины встречается очень редко. Виной том множество факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая неправильным питанием, основывающимся на алкоголе, табаке и фаст-фуде.

Кроме того, современный мужчина, постоянно занятый деятельностью на работе, просто не находит время для того, чтобы не то что нормально пообедать, но даже нормально перекусить.

Однако если вы всерьез задумались о продолжении рода, то вам обязательно нужно знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях.

Во многих случаях для этого даже не нужно употреблять специальные препараты – достаточно сбалансированного питания, витаминных добавок, а так же народных рецептов на травах.

Продукты повышающие качество спермы

Как улучшить спермограмму народными средствами? Прежде всего обратите внимание на правильное питание – оно должно быть максимально сбалансированным и включать все необходимое для мужского организма, в том числе витамины и минералы.

Природой заложено, что мужчина не должен быть обделен мясом, поэтому употребление его обязательно. Не стоит пренебрегать и субпродуктами, особенно печенью.

Финики для лучшего мужского здоровья

В качестве перекусов можно использовать сухофрукты (особенно курагу и финики), мед и орехи. А если ваш мужчина является большим любителем зелени, то обратите внимание на сельдерей и петрушку.

Так же рекомендуется не пренебрегать фруктами – особенно такими, как бананы. Ну и конечно же очень важны для мужского пола тыквенные семечки.

Любителям круп рекомендуется употреблять в пищу рис, гречку, а так же пшеницу и чечевицу. Ведь в них есть много не только витаминов и минералов, но и ферментов.

Если не хочется употреблять продукты по-отдельности, то можно приготовить витаминную смесь. Для этого в равных частях смешиваются сухофрукты, орехи, меж, а так же кожура лимона.

Все это нужно перемолоть в мясорубке или блендере, а затем как следует перемешать. Хранить такую смесь нужно в холодильнике, а употреблять по 1 ст.л. 2 р. в д.

Дополнительно для мужского пола очень полезны различные продукты пчеловодства. Поэтому не возбраняется принимать прополис, а так же маточное и трутневое молоко.

Трутневое молочко для качественной спермы

Настоящим кладезем здоровья для сильного пола являются орехи. У тех, кто хотя бы раз в день позволяет себе горсть орехов, улучшается сама морфология спермы, а так же ее концентрация и живучесть. И все это большому количеству жирных кислот, находящихся в этом продукте.

Если сперматозоиды слишком «пассивны», то врачи рекомендуют употреблять в пищу побольше L-карнитина.

Ну и конечно же, помимо тыквенных семечек, в пищу следует употреблять тыквенное масло. Употреблять его можно не только в виде масляной жидкости, но и в виде капсул.

Витамины для мужского здоровья

Существует несколько витаминов и минералов, которые особенно важны для мужского организма.

К примеру, очень хороша для молодых людей фолиевая кислота – именно она позволяет ускорить процесс созревания сперматозоидов. Она же влияет и на их качество.

Фолиевая кислота для улучшения спермограммы

Увеличить потребление ее количества нужно как минимум за 3 месяца до того, как вы приступите к зачатию. Кроме того, потреблять ее нужно не только мужчинам, но и женщинам.

Еще один элемент, отличившийся в данном процессе – это витамин А. именно он делает воспроизведение спермы гораздо быстрее, да и работу половых гормонов регулирует. Кроме того, данный витамин – своего рода антиоксидант и «регулировщик» яичек.

Если вам нужно увеличить жизнестойкость спермы, то обратите внимание на такой минерал, как цинк. Он же стимулирует выработку тестостерона, а так же положительно влияет на мужскую потенцию.

Так же на тестостерон влияют и вит. группы В, которые одновременно усиливают подвижность сперматозоидов.

Если нужно обезопасить сперму от воздействия агрессивной среды, то следует начать принимать аскорбиновую кислоту. Кроме того, этот же витамин влияет и на кровоснабжение.

Один из универсальных витаминов, способных одновременно снизить количество патологических клеток, увеличить «плодотворность» спермы, а так же поддержать гормоны и половые клетки в норме – это витамин Е. тот же витамин именуется и как гормон «размножения».

Витамин Е для хорошего результата спермограммы

В том случае, если в организме мужчины обнаруживается недостаток селена, это может стать основной причиной бесплодия. Поэтому данный минерал обязателен для приема семейной парой.

Для того, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, а так же увеличить их плодотворность, нужно употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих магний.

Если же нужно позаботиться об увеличении, сперматозоидов, то нужно употреблять в пищу аргинин.

Народные рецепты

Наверняка вас заинтересовало, какие травы улучшают сперматозоиды. И действительно, есть несколько таковых эффективных рецептов.

Отвар семян подорожника для улучшения мужского здоровья

И вот лишь некоторые народные средства для улучшения спермы:

  1. Хорошо в данном случае действуют семена подорожника. Так, достаточно заварить их в количестве 1 ст.л. на стакан кипятка, и можно значительно улучшить качество спермы. Что же до приема, то заваренные семена нужно пить не меньше месяца по 2 ст.л. 4 раза за сутки.
  2. Так же улучшения спермограммы народными средствами можно добиться с помощью грецких орехов. Так, его достаточно перемолоть в количестве десяти штук, а затем залить ½ стакана кипяченой воды и настаивать в течение пары часов, предварительно добавив сюда же 2 ст.л. меда. Выпить такое лекарство нужно за два приема.
  3. Для этих же целей можно использовать и девясил, настой которого готовится следующим образом: 1 ст.л. корней залить кипятком в количестве 1 ст, затем прокипятить и остудить. Пить нужно по 1 ст.л. 4 р. в д. Курс составляет 3-4 дня. После того, как курс будет пройден, нужно выждать неделю, а затем вновь повторить курс.
  4. Как уже было сказано ранее, особенно ценными для мужчины являются тыквенные семечки. Их жарить не нужно – достаточно измельчить в блендере и перемешать с медом. Применять нужно утром, по ст.л. за пол часа до завтрака.
  5. Пригодиться могут и ростки пшеницы. Их нужно как следует помыть, а затем убрать «пустышки». Те зерна, которые остались, залить кипяченой водой, прикрыть тряпочкой или марлей, а затем оставить на ночь. На утро нужно съесть 2 ст.л. данного состава с медом.

Заключение

Итак, как вы уже, наверное, поняли, существует множество народных рецептов, позволяющих улучшить спермограмму.

Достаточно лишь подобрать тот рецепт, который подходит именно вам, и принимать его на протяжении указанного курса.

Одновременно имеет смысл принимать витамины и придерживаться правильного питания. А уже после этого можно сдать анализ и проконтролировать результат.

Видео: Как подготовиться к анализам. Спермограмма

Видео: как улучшить сперму, сперма, для размножения, неподвижные сперматозоиды, спермограмма — YouTube

Как улучшить сперму, сперма, для размножения, неподвижные сперматозоиды, витамин Е, фолиевая кислота, аскорбинка, эль карнитин, примерная стоимость набора…

Видео: витамины для мужчин для улучшения спермы — YouTube

как улучшить сперму, сперма, для размножения, неподвижные сперматозоиды, спермограмма — Продолжительность: 1:42 dorogi strani 35 686 просмотров.1 мин Виоргон №18 Мужской Улучшение качества спермы — Продолжительность: 0:34 Михаил Зеленский 39 просмотров.

Как улучшить спермограмму: как привести в норму морфологию спермограммы, препараты для коррекции плохого результата и улучшения качества спермы для зачатия, витамины и народные средства — продукты

Если морфология сперматозоидов нарушена, то у мужчины могут возникнуть серьезные проблемы с репродуктивными способностями, а у его партнерши увеличивается риск выкидышей, замершей беременности, наступления беременности плодом с хромосомными патологиями.

Как быть, если спермограмма показала нарушения морфологии, как улучшить качество половых клеток, повысить шансы на зачатие и вынашивание здорового ребенка, мы расскажем в этом материале.

Что это такое?

Морфология сперматозоида — это особенности его структуры. Состоят мужские половые клетки из головки, шейки, средней части и жгутика, который также называют хвостиком. Во время проведения спермограммы оценка морфологических признаков спермий входит в состав расширенного исследования.

В лаборатории определяется не только внешний вид и количество живых и активных клеток, которые теоретически годны к оплодотворению, но и их внешний вид. Достаточно быстро зачать здорового малыша под силу только совершенно здоровым, без аномалий сперматозоидам.

Для зачатия нужен только один эталонный сперматозоид, здоровый и активный, который сумеет первым добраться до яйцеклетки. Однако если процент таких здоровых и во всех отношениях безупречных клеток достаточно высок в сперме конкретного мужчины, то и шансы на зачатие существенно повышаются.

Для оценки используется образ эталона — в медицине достаточно подробно описан идеальный сперматозоид:

  • У него овальная и симметричная головка в единственном числе, в ней правильным образом представлены все внутриклеточные структуры, несущие важную информацию;
  • Размеры головки такого сперматозоида – 2,5-3,5 мкм в ширину и 4-5,5 мкм в длину;
  • Шейка сперматозоида должна быть не менее 1 мкм, ровная, прочная, правильно фиксирующаяся по отношению к головке.
  • 9/10 всей длины спермии должен занимать жгутик. У эталонной половой клетки он ровный, без узелков и бугров, без утолщений, слегка истончающийся к концу.
  • Хвостик должен крепиться под прямым углом и быть достаточно прямым, не изломанным, не закрученным, не укороченным. И, конечно, он должен быть в единственном экземпляре.

Оценивать клетки спермы принято по строгим критериям Крюгера, такова рекомендация ВОЗ. Согласно им, любой сперматозоид, который хотя бы в чем-то не соответствует эталону или параметры его находятся в нижней границе нормы, отбраковывается.

Хорошим результатом спермограммы считается показатель не менее 15% морфологически правильных клеток. Если их количество снижается, снижаются и шансы на оплодотворение.

Критическим считается значение в 4%. При таком низком содержании здоровых с морфологической точки зрения клеток шансы на зачатие ничтожно малы, мужчине ставится диагноз – «мужское бесплодие».

Причины нарушения

Патологические изменения морфологии половых клеток получили в медицине название «тератозооспермия». Сюда входят различные патологии головки клетки, изменение ее формы, структуры, наличие нескольких головок у одной клетки:

  • Шейка может быть слишком тонкой, не обеспечивающей нормального прикрепления жгутика.
  • Сам хвостик бывает закрученным, коротким или чрезмерно длинным, за счет чего снижается его подвижность.

Если показатели анализа неутешительны, врачи постараются найти причину тератозооспермии.

К нарушению морфологии половых клеток мужчины часто приводят перенесенные им воспалительные заболевания. Лидируют в этом списке инфекции, передающиеся половым путем. Кстати, многие из них протекают бессимптомно, а потому мужчина может даже не догадываться, что у него уреаплазма, микоплазма или хламидии. Поэтому при плохой спермограмме анализ крови на скрытые инфекции и венерические заболевания является обязательным.

Морфологические признаки сперматозоидов нарушаются под воздействием радиации, неблагоприятной экологии, токсинов. Если мужчина работает на вредном производстве, где такое воздействие имеет место быть, тератозооспермия может быть далеко не единственным патологическим изменением в сперме.

На структуру половых клеток влияет и образ жизни. Она может мутировать, если мужчина работает в ночное время, мало спит, много нервничает, употребляет большое количество алкоголя, принимает наркотические и психотропные вещества, а также много хронически курит.

Мутации и аномалии в сперматозоидах могут происходить на фоне гормонального сбоя. Чаще всего причина кроется в недостаточной выработке мужского полового гормона тестостерона. Иногда «виновниками» являются гормоны щитовидной железы.

Часто тератоспермия наблюдается у представителей сильного пола, которые занимаются спортом и употребляют стероидные гормоны для достижения впечатляющих спортивных результатов.

Изменение морфологии сперматозоидов может стать осложнением воспалительных и невоспалительных заболеваний мочеполовой системы – таких, как простатит, аденома простаты, варикоцеле, ортит, везикулит.

Нередко качество спермы ухудшается на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, онкологические проблемы. Именно поэтому важно найти и устранить истинную причину, чтобы качество эякулята вернулось.

Врожденные причины мутации сперматозоидов встречаются нечасто и носят они генетический характер. В организме мужчины нарушены несколько этапов сперматогенеза, половые клетки при этом чаще всего вырабатываются неполноценными.

Такие случаи медицинской коррекции, к сожалению, не подлежат, и спасти семью может оплодотворение женщины донорской спермой.

Лечение тератозооспермии

Существует множество способов улучшить качество спермы, заодно увеличив ее количество. Но любое лечение всегда начинается с дополнительного обследования, поскольку зависит оно исключительно от того, какая именно причина стала ключевой в нарушении морфологии спермограммы.

Инфекции и венерические заболевания лечат с применением антибиотиков широкого спектра действия. Конкретный препарат назначается по результатам бакпосева, бактериологического исследования спермы, анализов крови на инфекции.

Если, помимо плохой морфологии, результаты спермограммы показывают наличие лейкоцитов, макрофагов, то назначается урологическое обследование, цель которого – выявить патологии предстательной железы, семенных пузырьков. В этом случае лечение зависит от конкретного диагноза.

Если анализ крови на гормоны показывает определенные отклонения, мужчине требуется консультация эндокринолога и лечение гормональными препаратами, улучшающими и нормализующими гормональный фон. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы качество спермы стало лучше.

Если воспаления, инфекций и гормональных сбоев не выявлено, мужчине могут быть назначены так называемый МАР-тест и исследование эякулята с фрагментацией ДНК.

Первый анализ позволяет установить иммунный фактор бесплодия, при котором организмом человека вырабатываются антитела к сперматозоидам, и вполне здоровые и морфологически нормальные клетки гибнут под их разрушительным воздействием. Фрагментация ДНК позволяет оценить генетическую составляющую эякулята.

Какой бы ни была истинная причина нарушения морфологии половых клеток, мужчине рекомендуется изменить образ жизни, отказаться от алкоголя, никотина, привычки переедать.

Для того чтобы повысить репродуктивные возможности, мужчинам следует спать не менее 8-9 часов в сутки, а потому им настоятельно рекомендуется отказаться от работы в ночное время, изменить свой рабочий график.

Забеременеть при плохих показателях спермограммы довольно проблематично, но если беременность наступает, то велика вероятность выкидыша или неразвивающейся беременности, а потому на время лечения тератоспермии рекомендуется позаботиться о мерах контрацепции до выздоровления.

Мужчине не рекомендуется перегреваться, посещать баню, сауну, загорать и бывать в солярии, пользоваться автомобильным обогревом сидений, носить тесное нижнее белье. Свободное время ему лучше проводить за активным отдыхом — заняться плаванием, совершать легкие пробежки, кататься на велосипеде, ходить на лыжах.

Пересмотра требует и рацион питания. Особой диеты не нужно, будет вполне достаточно, если в меню будут включены продукты, богатые животными белками, например, мясо, рыба, молоко, творог. Необходимые для репродуктивного здоровья представителей сильного пола витамины можно найти в свежей зелени, зернах пшеницы, в шпинате, в апельсинах, смородине, лимонах.

Мужчины, которые хотят улучшить показатели спермограммы, должны по согласованию с лечащим врачом, если имеются на то показания, принимать витаминные комплексы, разработанные специально для повышения фертильности, а также препараты для улучшения качества спермы. Мы подготовили небольшой обзор этих средств.

Препараты для улучшения качества спермы

«СпермаПлант»

Этот растительный препарат оказывает положительное действие на процесс выработки половых клеток и количество семенной жидкости. Средство относится к разряду биологически активных добавок (БАД) и часто используется для улучшения подвижности сперматозоидов.

На клетки с нарушенной морфологией средство повлиять не может, но оно способствует образованию более здоровых клеток на следующем этапе сперматогенеза. Курс лечения — 1 месяц.

Входящие в состав травы не вызывают привыкания, а потому при необходимости лечение может быть продолжено по рекомендации врача.

«Витапрост»

Это лекарство поможет в случае, если проблемы с морфологией сперматозоидов вызваны заболеваниями предстательной железы. Препарат на натуральной основе выпускается в форме свечей для ректального применения, таблеток. Свечи применяют, чтобы снять воспалительный процесс в простате, уменьшить ее в размерах и нормализовать кровоснабжение железы. Для улучшения сперматогенеза принимают таблетки.

Лекарственное средство не стоит принимать без разрешения врача, поскольку в его составе есть антибактериальные компоненты. Средство часто комбинируют с витаминными препаратами в единой схеме лечения. Дозировку и длительность приема определяет врач.

«Сперотон»

Это комбинированное средство, созданное специально для того, чтобы повышать мужскую фертильность. Средство назначается именно при морфологических патологиях в спермограмме, однако помимо улучшения качества клеток оно увеличивает объем эякулята, стимулирует подвижность половых клеток.

В составе препарата — только самое необходимое для репродуктивного здоровья мужчины, точнее, минимальный набор: L-карнитин, витамин Е, фолиевая кислота, селен и цинк в больших дозировках.

Выпускается средство в виде порошка для растворения. Из него готовят напиток, который принимают после еды. Препарат разрешено принимать на протяжении трех месяцев, затем обязательно делается небольшой перерыв.

«Спеман»

Это аюрведический препарат, в котором сочетаются лекарственные травы и необходимые для мужского здоровья минералы по принципам аюрведы. Препарат оказывает противовоспалительное действие, стимулирует выработку половых клеток.

Помимо этого, производители утверждают, что препарат в таблетках оказывает положительное действие на эректильную функцию, а также помогает при преждевременной эякуляции.

Дозировку и длительность приема следует обсудить с врачом. Побочных действий и противопоказаний средство практически не имеет, кроме индивидуальной аллергической реакции на растительные средства, входящие в него.

Кроме того, мужчине могут быть назначены такие средства, как «Афала», «Леспефлан», «Простагерб», «Простанорм», «Сампрост», «Тентенкс», «Уропрост». Все эти средства обычно не являются самостоятельными терапевтическими, они входят в комплексное лечение.

Витамины и БАДы

«Алфавит для мужчин»

Этот витаминный комплекс содержит 9 минералов и 13 витаминов, необходимых для здоровья мужчины, в том числе и для его репродуктивных способностей. Помимо этого, в состав препарата включен сибирский женшень — признанное средство улучшения качества спермы.

Производители позаботились о том, чтобы составляющие комплекса лучше усваивались и принесли максимум пользы — минералы принимаются отдельно от витаминов, они просто входят в состав разных по цвету таблеток.

«Виардо» и «Виардо Форте»

Эти средства являются известными и достаточно широко популярными БАДами. Форма выпуска – капсулы, но «Виардо Форте» в применении значительно практичнее, поскольку одна капсула препарата способна заменить 3 капсулы «Виардо».

Курс лечения может занимать до месяца, продолжение курса обсуждается с лечащим доктором. Если он не видит противопоказаний, то прием капсул может быть продолжен.

«Дуовит для мужчин»

Комбинированный витаминный комплекс содержит 11 витаминов и 7 минералов. Полезные вещества разделены для лучшего усвоения в разные таблетки, одни принимаются утром, а другие – вечером.

Продолжать прием можно до трех недель, после чего обязательно следует сделать небольшой, примерно десятидневный перерыв.

«СпермАктив»

Это известная биологически активная добавка немецкого производства. Производители указывают, что, кроме улучшения качества и количества семенной жидкости, препарат благотворно влияет на морфологию половых клеток, а также улучшает половое влечение, эрекцию и повышает качество полового акта. Это средство вполне заслуженно пользуется немалой популярностью у мужчин после 40 лет.

«Спермастронг»

Эта биологически активная добавка содержит не только растительные компоненты, оказывающие положительное действие на простату и процессы сперматогенеза, но и необходимые витамины и минералы.

Курс лечения обычно составляет три недели. Но привыкания к препарату не замечено, поэтому после небольшого перерыва прием капсул разрешается продолжить. Все витаминные комплексы и БАДы должны назначаться доктором. Самовольный и бесконтрольный прием может лишь навредить.

Желательно через месяц после начала лечения повторить спермограмму, чтобы убедиться в том, что лечение помогает, и показатели семенной жидкости становятся лучше.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает большое количество разнообразных рецептов для улучшения качества спермы. Народной любовью пользуется напиток из корня девятисила, для которого ложку измельченной травы заваривают стаканом горячей воды.

Для лечения патологий, выявленных спермограммой, нередко используются плоды шиповника. Их можно давать мужчине в натуральном виде, варить из них отвар и принимать его по полстакана трижды в сутки.

В домашних условиях можно приготовить питательную и очень полезную смесь из сухофруктов, орехов, инжира и меда. Все ингредиенты пропускают через мясорубку и дают мужу по столовой ложке 2-3 раза в сутки.

Настоящей «целительницей» представителей сильного пола считается самая обычная крапива. Ее измельчают, заваривают кипятком и пьют в качестве зеленого чая несколько раз в день. Полезны и фиточаи с большим содержанием душицы и шалфея. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно из растительного сырья.

Следует понимать, что одними только народными домашними средствами мужское бесплодие вылечить нельзя, поэтому не стоит отказываться от назначенных лечащим врачом медикаментов в таблетках, свечах и уколах в пользу отваров и настоев.

Все планы применять средства народной медицины желательно обсудить с лечащим врачом, ведь даже у безобидных на первый взгляд лекарственных растений могут быть сильные побочные эффекты.

Не нужно напоминать, что при домашнем лечении следует остерегаться советов «попарить мужа в баньке», сделать ему горячую ванну с отваром лекарственных растений — перегревание половых органов при отклонениях от нормальных значений в спермограмме недопустимо.

Также следует избегать бесконтрольного применения лекарственных растений после приема антибиотиков и антидепрессантов, которые усиливают действие многих биологически активных веществ

Отзывы

Наибольшее количество положительных отзывов при лечении приобретенного мужского бесплодия – у комплексных биологически активных препаратов, которые сочетают в себе витамины и лекарственные растения, например, у «Спермастонга» и «Спермактива».

Среди народных средств положительные отзывы у продуктов пчеловодства — меда, патоки, перги, маточного молочка.

О том, как улучшить морфологию спермограммы, смотрите в следующем видео.

Видео: Как увеличить подвижность сперматозоидов, естественно, — YouTube

как улучшить сперму, сперма, для размножения, неподвижные сперматозоиды, спермограмма — Продолжительность: 1:42 dorogi strani 52 013 просмотров.10 супер-продуктов, которые улучшат

Видео: ЖЕЛАНИЕ И СТАМИНА УВЕЛИЧЕНИЕ 10 ПРОДУКТОВ — YouTube

Молоко: Продукты, содержащие большое количество питательных веществ для животных, улучшают физическую энергию.В исследовании было обнаружено, что по меньшей мере 200 миллиграммов витамина С в списке диеты человека улучшают качество его спермы.

Как улучшить качество (морфологию) спермограммы: препараты, витамины, народные средств для зачатия

Спермограмма – это анализ эякулята, в ходе проведения которого исследуют его качественные и количественные показатели. С его помощью специалист обнаруживает отклонения, которые могут быть причиной мужского бесплодия. К ним относятся азооспермия, то есть явление, при котором в сперме отсутствуют сперматозоиды, олигоспермия – незначительный объем выделяемого эякулята, некрозооспермия – полное отсутствие активных сперматозоидов, и другие. Если результаты проведенного анализа указывают на отклонения от нормы, необходимо принимать срочные меры по их устранению. О том, как улучшить качество спермограммы, и пойдет речь в данной статье.

Как сдать материал правильно?

Проведение спермограммы требуется в том случае, если мужчина и женщина не используют методы контрацепции и пытаются зачать ребенка в течение года, но беременность не наступает. В таком случае следует рассматривать вероятность наличия патологий органов половой системы у обоих партнеров.

Показатели спермограммы позволяют определить, способны ли половые клетки мужчины оплодотворить яйцеклетку, а также выявить условия, которые препятствуют этому.

Врач уролог-андролог Александр Николаевич Закуцкий рассказывает о том, как правильно готовиться к сдаче анализов спермы и какие виды анализов бывают:

Чтобы получить достоверные результаты, обследуемому необходимо ответственно подойти к подготовке, а также непосредственно к процедуре сдачи материала.

За 3-5 дней до проведения обследования мужчине необходимо:

  1. Воздержаться от половых контактов;
  2. Отказаться от приема любых медикаментов;
  3. Не употреблять алкогольные напитки, а также кофе и другие жидкости с содержанием кофеина;

  1. Отказаться от курения;
  2. Воздержаться от походов в сауну или баню, приема горячей ванны;
  3. Полноценно питаться, но не переедать.

После того как будет проведен анализ содержания эякулята, специалист получит возможность определить причину, которая препятствует оплодотворению.

Чтобы улучшить показатели спермограммы, мужчине обычно рекомендуют скорректировать рацион, включив в него богатые микроэлементами и витаминами продукты, принимать витаминные комплексы и специальные препараты, а также пересмотреть образ жизни и привычки в целом.

Медикаменты для улучшения показателей спермограммы

Основным способом, при помощи которого можно скорректировать состояние, является прием препаратов для улучшения качества спермограммы.

Таблица 1. Основные препараты, применяемые для улучшения спермограммы

Название медикаментов Действие
СпермаПлант В состав препарата входят такие вещества, как L-карнитин, L-аргинин, таурин. Эти компоненты способствуют повышению количества сперматозоидов. Их действие направлено на поддержание эректильной функции за счет усиленного прилива крови к половому органу, увеличение количества и улучшение качества половых клеток.
Витапрост Препарат часто применяют в ходе лечения бесплодия, поскольку его действующие компоненты улучшают качество половых клеток и способствуют повышению их подвижности.
Вобэнзим Лекарство применяется в случае воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Вобэнзим сочетает несколько ферментов растительного происхождения, которые способствуют улучшению качества спермы. Прием таблеток гарантирует снятие воспалительного процесса и оказание иммуномодулирующего эффекта.
Сперотон Средство выпускают в виде порошка, на основе которого готовят раствор для перорального приема. Оно богато такими компонентами, как цинк, витамин Е, бета-каротин, фолиевая кислота. Сперотон стимулирует процесс образования сперматозоидов, улучшает их подвижность, повышает количество.
Омнадрен Это гормональный препарат, поскольку в его состав включены фракции тестостерона.
Трибестан Медикамент позволяет повысить половое влечение, благотворно влияет на выработку тестостерона, усиливает эрекцию. Помимо улучшения показателей, от которых зависит фертильность мужчины, трибестан отрицательно воздействует на бактерии и вирусы, способствует устранению головных болей, а также является профилактическим средством против атеросклероза.
Спеман При приеме данного средства происходит улучшение обменных процессов в предстательной железе, активизируется сперматогенез и местное кровообращение. Активность сперматозоидов повышается, а показатели вязкости эякулята снижаются. Спеман также помогает уменьшить гипертрофию простаты.

Для зачатия важны также витамины и минеральные вещества, от которых зависят показатели спермограммы (как самостоятельно расшифровать данные спермограммы читайте здесь). Чтобы улучшить качество и количество эякулята, мужчинам также рекомендуют принимать витаминные комплексы и БАДы. В их состав должны входить такие элементы:

  • Селен. Вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет увеличить активность сперматозоидов и повысить их содержание;
  • Цинк, участвующий в производстве нуклеиновых кислот, углеводов, белков и жиров, а также обладающий антиоксидантной активностью;
  • Маточное молочко, улучшающее качество сперматозоидов;

Витамины для улучшения качества спермы:

  • Таурин. Это вещество позволяет увеличить подвижность половых клеток и повысить их жизнеспособность;
  • Фолиевая кислота. Если она содержится в организме в достаточных количествах, риск появления дефектных сперматозоидов (с отсутствием составных частей) существенно снижается;
  • Витамины группы В. Они принимают участие в производстве тестостерона и улучшают активность половых клеток;
  • Витамин С. Этот элемент обеспечивает приток крови к половым органам, участвует в выработке мужских половых клеток, улучшает потенцию.

Список витаминных комплексов, которые содержат необходимые для качественной спермы элементы, включает следующие наименования:

  1. Селен Форте с содержанием витамина С и селена;
  2. Алфавит. Комплекс содержит таурин, экстракт женьшеня сибирского, полифенолы;
  3. Men’s Formula. В составе препарата витамины для улучшения спермограммы А и С, йод, калий.

Средняя цена в аптеках витамин «Алфавит для мужчин» 370 рублей

Препараты для мужчин, которые влияют на состав и качество спермы, должны назначаться лечащим врачом.

Стоит учитывать, что неудовлетворительные показатели спермограммы нередко являются результатом проведения операции на варикоцеле. Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если патологический процесс находится на второй или третьей стадии развития. Если варикоцеле было обнаружено на первой стадии, то есть шанс улучшить состав и увеличить количество спермы. Если бесплодие не поддается лечению, альтернативными способами зачать ребенка являются ИКСИ, ЭКО или ВМО.

Как улучшить морфологию спермограммы в домашних условиях?

Прием препаратов, стимулирующих выработку и подвижность половых клеток — основа лечения при патологиях, которые снижают фертильность мужчины. Но медикаменты не единственные средства, с помощью которых можно добиться положительных результатов. Отзывы специалистов-урологов свидетельствуют: качество спермы во многом зависит от того, насколько правильно мужчина питается, занимается ли он спортом, имеет ли вредные привычки. Если, параллельно с приемом лекарственных средств, соблюдать диету, включив в рацион насыщенные витаминами и микроэлементами продукты, а также отказаться от приема алкоголя и курения, процесс выздоровления можно значительно ускорить.

О методах улучшения фертильности рассказывает врач уролог-андролог Андрей Александрович Лукин:

Доказано, что ситуацию можно скорректировать с помощью таких продуктов для улучшения спермограммы:

  • Мед;
  • Грецкие орехи;
  • Лимон;
  • Миндаль;
  • Растительные масла;
  • Изюм;
  • Тыква;
  • Курага;
  • Инжир;
  • Творог;

  • Чернослив;
  • Томаты;
  • Морковь;
  • Яблоки;
  • Сельдерей;
  • Рыба;
  • Зелень;
  • Цитрусовые;
  • Тыквенные и подсолнечные семечки;
  • Морепродукты;
  • Говяжья печень.

Питание должно быть регулярным и сбалансированным: ограничить следует только те продукты и блюда, которые не приносят организму никакой пользы.

Также мужчина может научиться вести здоровый образ жизни в домашних условиях. Прежде всего, необходимо избавиться от вредных привычек – приема алкоголя, курения. Спирт и никотин способствуют сокращению количества сперматозоидов и снижению их активности. Тем мужчинам, которые планируют зачатие, рекомендуют за 3 месяца до этого отказаться от сигарет и алкогольных напитков. За указанный период сперма обновится, кроме того, снизится риск патологического развития плода.

Улучшить спермограмму можно народными средствами. Наиболее распространенными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Настой из меда и орехов. Для его приготовления очищают 10 грецких орехов, ядра измельчают и смешивают их со 100 мл воды, оставляют на 2 часа. После этого в смесь добавляют 2 чайные ложки натурального меда и размешивают. Полученное количество лечебного средства необходимо употребить в течение дня, принимая по 1-2 чайных ложки за один раз;
  2. Отвар шиповника. Взять 0,5 литра воды, довести до кипения, засыпать горсть предварительно промытых плодов шиповника. Варить в течение 5 минут. Далее огонь выключить, настоять жидкость в течение нескольких часов. Отвар шиповника нужно принимать три раза в день, по 100 мл;
  3. Трутневое маточное молочко. Необходимо каждое утро натощак принимать по половине чайной ложки этого средства, медленно рассасывая.

О воздействиях пиявок на организм, курс лечения и противопоказания рассказывает гирудотерапевт Иван Куркин:

Еще одно народное средство лечения бесплодия и улучшения качества эякулята – гирудотерапия (лечение пиявками). Впрыскиваемое ими вещество гирудин положительно влияет на эндокринную систему, регулируя выработку важных гормонов, в том числе половых.

От свойств семенной жидкости напрямую зависит возможность мужчины зачать ребенка. Если по каким-либо причинам показатели спермограммы неудовлетворительны, пациент должен пройти специфические обследования, чтобы выяснить, с чем это связано. После постановки диагноза специалист назначает средства, которые помогают улучшить свойства эякулята. Это дает паре шанс на зачатие и рождение ребенка.

Видео: Как повысить сперму — YouTube

Итак, человек хочет повысить количество спермы. Давайте будем тогда исходить из тогоОн хочет, в принципе, улучшить свои мужские способности и возможности каким-тоСодержать цинк, содержать селен, содержать витамины А, С, Е, Омега-3, D, антиоксиданты, белок.

Видео: Как улучшить качество и количество сперматозоидов? — YouTube

А это значит, что сперма современных мужчин содержит малое количество живых, активных, подвижных сперматозоидов. Что же делать? Какие натуральные природные средства могут способствовать не только потенции, но и улучшать качество сперматозоидов?

Какими препаратами, витаминами и продуктами улучшают качество спермы

Наступает момент, когда семейная пара решает перейти на следующую ступень своих отношений и завести ребенка. В некоторых случаях это вызывает серьезные проблемы, поскольку молодые люди не могут зачать ребенка. Супруги обращаются в медицинское учреждение для диагностики, нередко проблема заключается в мужском организме. Поэтому мужчине важно знать, как улучшить качество спермы, для этого создано большее количество препаратов, средств, а быть может достаточно просто наладить своё питание.

Причины плохого качества спермы

Последние исследования показали, что качество спермы современных мужчин значительно ухудшилось, это связано с различными причинами и негативными факторами окружающей среды. Мужчина должен узнать, как повысить качество спермы еще за несколько месяцев до желаемого зачатия. Установлено, что на полноценное обновление сперматозоидов тратится около 70 дней. В первую очередь нужно отказаться от пагубных привычек, ведь они в первую очередь негативно отражаются на семенной жидкости.

В современном мире довольно много факторов, влияющих на здоровье мужчин

К возможным причинам плохого качества эякулянта относят следующие факторы:

  1. Употребление спиртных напитков. Алкоголь негативно воздействует практически на все системы организма, включая и репродуктивную. Этанол уменьшает количество подвижных клеток, при этом страдают и семенные канальцы – происходит их сужение, что мешает нормально функционировать структурным элементам. Общее количество жизнеспособных сперматозоидов уменьшается, а число аномальных значительно увеличивается. Если вы желаете растить полноценное и здоровое потомство, тогда нужно ограничить количество спиртных напитков, а лучше вообще отказаться от алкоголя.
  2. Курение. Эта причина относится к основным факторам, что влияют на качество спермы, хотя по поводу воздействия курения на репродуктивные возможности мужчины существует много споров. Можно точно отметить, что данная вредная привычка ослабляет защитные функции организма, уменьшает фертильность и даже меняет строение ДНК. Исследования показали, что действие табака негативно отражается на потенции и эрекции, это обусловлено уменьшением уровня главного полового гормона – тестостерона. Пока что неизвестно оказывают ли такое же воздействие на организм вейп и электронная сигарета.
  3. Наркотики. Даже легкие наркотические средства, например, марихуана, негативно влияет на качество спермы, они нарушают природный механизм оплодотворения, потому что содержат в себе химические соединения, действие которых негативно отражается на движении и строении сперматозоидов. Тяжелые наркотики приводят к полной потере мужского организма к продолжению рода. Опасность наркотиков заключается в том, что они обладают накопительным эффектом: если мужчина завязал с наркотиками, то организм всё равно тратит много времени на реабилитацию и далеко не факт, что произойдет восстановление организма.
  4. Экология. Есть ряд факторов, которые постоянно контролировать не удастся, к таким относится экология. Плохое качество питьевой воды и грязный воздух отрицательно влияют на количество и качество мужского семени. Токсичные соединения проникают в организм и накапливаются, через некоторое время активируют различные биохимические процессы, что препятствует нормальному функционированию всех систем организма, включая и половую. Часто пытаются узнать, как улучшить качество сперматозоидов, мужчины, деятельность которых связана с вредными веществами, например, на предприятии.
  5. Современная техника. Представителям сильного пола нужно осторожно обращаться с гаджетами. До конца влияние телевизоров и компьютеров на качество спермы установить не удалось, однако исследования показали, что подвижность сперматозоидов при продолжительном влиянии мобильных средств уменьшается более чем на 10%. Специалисты рекомендуют сократить время просмотра телевизора или работы за компьютером, а мобильный телефон лучше класть в сумку, а не в карман штанов.
  6. Повышенная физическая активность. Пассивный образ жизни негативно отражается на состоянии половой системы, однако и повышенная физическая активность вызывает проблемы с качеством спермы. Высокие нагрузки и травмы лишь провоцируют усугубление ситуации, поэтому заниматься нужно умеренно, одного часа в день будет достаточно. Установлено, что сперма профессиональных спортсменов значительно уступает по качеству, чем у спортсменов-любителей.
  7. Проблемы с лишним весом. Те, кто вообще не занимается спортом и неправильно питаются, рискуют получить большое количество проблем с повышенной массой тела. Ожирение не вызывает полную потерю репродуктивных способностей, однако существенно уменьшает качество мужского семени. Главная причина заключается в том, что происходит гормональный дисбаланс, в результате которого происходит активная выработка женского гормона – эстрогена. Жировые отложения способствуют увеличению температуры в области паха, что неприемлемо для нормального функционирования половой системы. Для борьбы с данным фактором следует наладить собственное питание, если быть точнее, то исключить из рациона сладости, полуфабрикаты и фастфуд.
  8. Повышенная сексуальная активность. Как бы парадоксально не звучало, но чрезмерные половые акты, включая и мастурбацию, могут сыграть злую шутку с мужским организмом. Эти факторы уменьшают запас мужского семени и ухудшают её качество, в результате чего возникает простатит и быстрая эякуляция. Важно учитывать, что на созревание и полное обновление спермы уходит в среднем около 60-72 суток. Если вы желаете завести ребенка, то хотя бы на этот промежуток времени нужно внести некоторые корректировки в свой образ жизни. Оптимальным вариантом для занятия сексом будет один раз в три дня или 2-3 раза в неделю. В этом деле также важно не переусердствовать, поскольку и продолжительное воздержание противопоказано.
  9. Температура окружающей среды. Не нужно забывать и об условиях, в которых вы находитесь. Повышенная температура и горячие бани, сауны и ванны губительно сказываются на мужском здоровье. Нормальные сперматогенез осуществляется при температуре 35 градусов по Цельсию, если этот показатель увеличится до 60 градусов, тогда сперматозоидов ждет смерть. Огромную опасность представляет и низкая температура, поэтому в мороз нужно носить термобелье. Повышенную температуру и застойные процессы могут обеспечить узкие штаны либо тесное нижнее белье. Следует отдать предпочтение комфортной одежде из природных материалов.
  10. Заболевания и стресс. Регулярное психоэмоциональное перенапряжение уменьшают синтез тестостерона, что замедляет процесс выработки семени. Любой недуг отражается на качестве мужского эякулянта, особенно грипп и даже простая простуда, которые активизируются во время холода. Причина снова кроется в повышенной температуре тела, состав семенной жидкости изменяется под действием некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, кортикостероидов и стероидных гормонов. Тем не менее, есть лекарства для улучшения спермы, активные компоненты которых положительно действуют на состояние половой системы.

Это все причины, которые действуют на сперму, за исключением патологических процессов, в результате которых нарушается функционирование репродуктивной системы. Перед тем, как переходить к терапии, следует определить причину данного процесса, что позволяет выбрать правильную методику лечения. Для этого предназначен комплекс диагностических мероприятий, их определяет лечащий врач на основании симптомов и жалоб пациента.

Как определяется качество спермы?

Для зачатия ребенка в семени должно присутствовать большое количество подвижных и правильно развитых спермиев. Для определения качества семенной жидкости следует пройти специальное исследование – спермограмму. Если диагностика покажет плохой показатель, тогда нужно узнать, как улучшить качество спермограммы для зачатия. В первую очередь следует повысить активность сперматозоидов, от этого показателя зависит жизнеспособность семени и вероятность оплодотворения.

Подвижность можно повысить специальными упражнениями, корректировкой образа жизни, приемом специальных препаратов и регулированием питания. Условно данный показатель можно разделить на четыре разновидности:

  1. Класс «А» имеет клетка-сперматозоид, если он за секунду может преодолеть расстояние, которое равняется полной длине тельца спермия.
  2. Класс «В» присваивается тем сперматозоидам, которые за 1 секунду преодолевают длину своей головки.
  3. Класс «С» имеют спермии, движения которых ограничиваются колебаниями.
  4. Класс «D» обладают совершенно неподвижные сперматозоиды, с такими клетками зачатие сделать не реально.

Подвижность можно повысить специальными упражнениями и корректировкой образа жизни

Существует несколько показателей, благодаря которым можно определить, кокой фактор отстает больше всего, что позволяет выяснить, как увеличить качество спермы, но прежде всего следует учитывать некоторые показатели спермографиии, к ним относятся:

  1. Агглютинация. Это значение позволяет точно выяснить, насколько высока вероятность склеивания сперматозоидов. Данный недуг развивается при наличии антител в эякулянте. Антитела спокойно могут развиваться, как у мужчин, так и у представительниц слабого пола. Спермии вступают в контакт с антителами, этот процесс не допускает оплодотворение. Практически все молодые пары проходят медицинское обследование, если после определенных манипуляций они не могут забеременеть больше 12 месяцев.
  2. Количество лейкоцитов. Данный показатель является очень важным при определении качества мужского семени. Лейкоциты находятся в тканях половых органов, они проникают в семя мужчины прямо из яичек. Если в семенной жидкости содержится большое количество лейкоцитов, значит, развивается воспалительный процесс.
  3. Наличие слизистых выделений. Данные выделения не являются жидкостью для оплодотворения.

Точную причину проблем с зачатием ребенка можно установить после сдачи спермы на анализ

Только после проведения спермограммы лечащий врач может определить причину сложности с зачатием ребенка. По результатам диагностических мероприятий можно определить недуг, который препятствует оплодотворению.

Методы повышения качества спермы

Если результаты спермаграммы показали, что мужчине необходимо принимать лекарственные препараты или выполнять другие манипуляции для достижения положительного результата, тогда нужно выполнять эти рекомендации. Как правило, самую большую эффективность показывают препараты для улучшения качества спермы, в своем составе они содержат все необходимые вещества, что положительно отражается на мужском здоровье. Средства увеличивают подвижность спермиев и улучшают сперматогенез. Очень хорошо себя проявили в этом случае биологические добавки, они существенно воздействуют на состав семенной жидкости. Однако самыми эффективными средствами яляются:

  • Верона.
  • Трибестаню
  • Спеман.
  • Спермактин.
  • Тентекс форте.
  • Спермаплант.

Данные средства нужно принимать исключительно после консультации со специалистом, чтобы он провел все необходимые диагностические мероприятий и определил риски. В этом случае самолечение может оказать негативное воздействие на состояние больного, поскольку для начала необходимо определить причину уменьшения качества спермы. Очень важно принимать правильные лекарства при наличии заболеваний мочеполовой системы. Проблемы с физиологическими процессами, воспаление и другие недуги негативно отражаются на качестве мужского семени. Для проверки этого показателя следует пройти некоторые диагностические мероприятия, включая:

  • проверку на наличие инфекционных заболеваний;
  • определения уровня лейкоцитов;
  • спермограмму;
  • аглютинацию.

Ухудшаются показатели сперматогенеза при наличии травм, после употребления стероидов, гормональных средств, противоастматических препаратов, анальгетиков. Именно поэтому к приему данных веществ следует переходить максимально осмотрительно, чтобы не вызвать осложнения. Если вы заметили, что на фоне приема таких медикаментов ухудшилась половая жизнь, тогда обязательно нужно обратиться к специалисту.

Какие продукты повышают качество спермы?

Рациональное питание – это главное условие мужского здоровья, что проявляется в виде активных и здоровых сперматозоидов, которые способны осуществить оплодотворение. Очень важным при этом является цинк, поэтому нужно употреблять продукты, богатые на данный компонент, к таким относятся:

  • орехи;
  • мед;
  • тыквенные семечки;
  • зеленый чай;
  • курага.

Мужскому организму очень нужны кальций, фосфор и калий, данные компоненты в большом количестве содержит петрушка и сельдерей. Для увеличения активности мужских спермиев нужно употреблять продукты для улучшения спермы, в первую очередь свежие овощи и соки на основе свежих фруктов (не магазинные). Огромную пользу несут любые морепродукты в достаточном количестве, но только не жаренные, не копченные и не соленные, как любят многие мужчины.

Орехи с медом имеют в своем составе цинк, который способствует нормализации качества спермы

Организм нуждается в большом количестве белка, что может восполнить мясо. Если представитель сильного пола придерживается вегетарианства, тогда отличной альтернативой мясу станут орехи, яйца и молочные продукты. Также нельзя забывать про такие полезные продукты, как:

  • кукуруза;
  • зерновые;
  • орехи;
  • бобовые;
  • говяжья печень.

Они содержат витамины для улучшения качества спермы, а также никотиновую кислоту и пиридоксин, что важно не только для обеспечения репродуктивной функции, но и для всего организма в целом.

Народные методы улучшения состава спермы

Некоторые мужчины абсолютно не уважают таблетки для улучшения спермы, поскольку их активные элементы могут приводить к некоторым побочным эффектам, а еще есть масса противопоказаний. В этом случае отличной альтернативой является применение народных методов лечения. Исследования показали, что уровень содержания тестостерона в половых железах для осуществления качественного сперматогенеза должен быть в 10-20 раз больше, чем в кровеносной системе. Для обеспечения такого результата предназначены народные рецепты, выработанные и проверенные на протяжении многих лет. Целебные травы не только улучшают качество мужского семени, но даже и помогают от бесплодия, если это не вызвано врожденной патологией.

Народная медицина может помочь восстановить мужское здоровье

Многие экстракты лечебных трав входят в состав биологических добавок, которые можно встретить в аптеках. Однако стоимость таких средств оставляет желать лучшего, да и наличие других компонентов ставит под вопрос пользу препарата. В этом случае можно использовать отличную альтернативу – народное средство, но для его приготовления нужны некоторые временные затраты. К таким рецептам относятся следующие аспекты:

  1. Положительно на качество спермы и на всю мочеполовую систему действует отвар из семян подорожника. Принимают его 4 раза в день, чтобы обеспечить оптимальное проникновение полезных микроэлементов в организм.
  2. Неплохо себя зарекомендовала настойка на основе грецкого ореха.
  3. Еще нашим предкам были известны положительные свойства отвара девясила, в котором содержится большое количество полезных витаминов и веществ.

Настойка из грецких орехов отлично улучшает качество спермы

Увеличить эффективность данных средств можно за счет приготовления в термосе, хотя можно воспользоваться заварочным чайником либо кастрюлей. Первый вариант является наиболее предпочтительным, поскольку заваривание осуществляется на протяжении длительного времени, ведь термос несколько часов поддерживает высокую температуру. Отвары на основе растительных компонентов повышают активность сперматозоидов и значительно улучшают показания спермограммы, что очень важно для мужчин, которые желают стать родителем.

Последние исследования показали, что на мужском организме хорошо отражается употребление пшеницы. Для приготовления соответствующего средства нужно в первую очередь вымыть зерна (если при этом процессе возникли всплывшие зерна, то их нужно удалить, поскольку для употребления они непригодны). В воде пшеница остается на ночь, при этом емкость закрывается марлей. Утром следует употреблять по 2 ст. ложки проросших семян.

На качество спермы благоприятно действует витаминный напиток, для его приготовления применяются орехи, яблоки и клюква. Предварительно ягоды нужно тщательно растереть, в них добавляют орехи и яблоки, очищенные от кожуры. Затем добавляют некоторое количество сахара, немного воды и ставят на небольшой огонь, примерно на 15-20 минут. После приготовления средству нужно дать остыть, при необходимости профильтровать через марлю и принимать дважды в день.

Народная медицина – это отличный способ улучшить мужское здоровье, ведь она насчитывает огромное количество методов и рецептов на основе натуральных компонентов, что оказывает положительное воздействие на репродуктивные возможности мужского организма. Хороший результат по улучшению состава спермы показывает мумиё, парное молоко. Продолжительность «лечения» составляет около 1 месяца, после этого временного промежутка сразу заметны улучшения. Эти методы окажутся бесполезными если не устранить причину негативного процесса, поэтому нужно наладить собственный рацион и дневной распорядок, в первый внести овощи и фрукты, а во второй – активные упражнения. Такие манипуляции положительно влияют на качество спермы. Очень важно перед половым актом возбудиться, усилить и ускорить данный процесс можно специальными средствами.

Источник

Видео: Как улучшить вкус и увеличить количество его спермы — YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=H0GcI12F4AQ

Как повысить сперму — Продолжительность: 8:39 Екатерина Макарова 402 356 просмотров.Как улучшить качество и количество сперматозоидов? — Продолжительность: 2:29 Марина Олейникова 1 156 просмотров.

Видео: Мужское бесплодие. Улучшение показателей спермы — YouTube

как улучшить сперму, сперма, для размножения, неподвижные сперматозоиды, спермограмма — Продолжительность: 1:42 dorogi strani 50 567 просмотров.Как улучшить качество и количество сперматозоидов?

Как улучшить качество спермы для зачатия: препараты, витамины, продукты, травы, народные средства, что влияет и от чего зависит качество сперматозоидов

Многие семейные пары сталкиваются с проблемой бесплодия. В половине случаев причины кроются в низком качестве спермы. За последние несколько десятилетий показатели семенной жидкости ухудшились почти вдвое.

Ответственные мужчины должны на этапе планирования беременности отказаться от вредных факторов, влияющих на качество сперматозоидов, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка.

Как улучшить качество спермы?

Мужчине, который желает стать отцом, необходимо задуматься о качестве спермы за несколько месяцев до зачатия (полное обновление сперматозоидов происходит примерно за 70 дней). Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на семенную жидкость и уменьшают шансы стать отцом здорового ребенка.

Алкоголь

Алкоголь негативно влияет на все системы мужского организма, в том числе и репродуктивную. Этанол оказывает пагубное действие на качество спермы:

  • уменьшается концентрация подвижных клеток;
  • страдают семенные каналы – они сужаются и перестают нормально работать;
  • уменьшается общее количество жизнеспособных сперматозоидов и увеличивается число аномальных.

ВАЖНО! Если вы хотите растить здоровых и полноценных детей, не злоупотребляйте спиртным, а лучше, вообще, от него откажитесь.

к оглавлению ↑

Курение

Вопрос влияния курения на мужское здоровье вызывает множество споров. Некоторые ученые и медики полагают, что оно ослабляет иммунную систему, снижает фертильность (готовность к зачатию), и даже изменяет структуру ДНК.

Абсолютно точно известно о пагубном влиянии табака на эрекцию и потенцию: снижается уровень гормона мужественности — тестостерона. Влияют ли на качество спермы электронные сигареты и вейпы, пока неясно.

к оглавлению ↑

Наркотики

Наркотические вещества, даже их легкие формы, такие как марихуана, негативно влияют на сперму, они могут нарушить естественный механизм оплодотворения, поскольку содержат химические вещества, влияющие на строение и движение сперматозоидов. Более тяжелые наркотики чаще всего становятся причиной полной утраты способности мужчины к зачатию.

ВНИМАНИЕ! Главная опасность наркотиков – накопительный эффект. Даже если мужчина с ними завязал, организм все равно потратит много времени на восстановление и не факт, что восстановится.

к оглавлению ↑

Экология

Есть такие факторы, влияние которых мы не можем постоянно контролировать. Загрязненный воздух и плохая питьевая вода могут повлиять на качество, и даже количество спермы. Ядовитые вещества попадают в организм, накапливаются и провоцируют биохимические процессы, которые препятствуют нормальной работе половой системы.

к оглавлению ↑

Цифровая техника

С осторожностью мужчинам следует пользоваться гаджетами. Влияние мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на качество спермы еще до конца не изучено. Но результаты многочисленных исследований показывают, что подвижность сперматозоидов при длительном воздействии мобильных устройств снижается примерно на 10%.

СОВЕТ! Врачи настоятельно рекомендуют по возможности сокращать время нахождения у компьютера или у экрана телевизора, а мобильные телефоны носить в сумке, а не в кармане брюк.

к оглавлению ↑

Чрезмерная физическая нагрузка

Для тех, кто постоянно находится у монитора, единственная отрада – это занятия спортом. Однако, как гласит народная мудрость – всё хорошо в меру. Перегрузки и травмы лишь ухудшат положение.

Например, по результатам исследования ученых из Университета Кордовы (Испания), семенная жидкость профессиональных спортсменов по всем параметрам уступает сперме мужчин, занимающихся любительским спортом.

к оглавлению ↑

Ожирение

Те, кто спортом не увлекается, рискуют обрести массу проблем с лишним весом. Ожирение не приводит к абсолютному бесплодию, но значительно снижает качество спермы. Основная причина в том, что происходит гормональный сбой и мужской организм начинает вырабатывать женский гормон — эстроген. А также из-за жировых отложений повышается температура в паху.

Как правило, причиной набора лишнего веса становится нерегулярное и несбалансированное питание. Крайне вредны продукты с высоким содержанием жира: фастфуд, полуфабрикаты, сладости.

к оглавлению ↑

Активная половая жизнь

Злую шутку с качеством спермы может сыграть и главный мужской инстинкт – размножения. Мастурбация и/или слишком частый секс уменьшат запас спермы и ухудшат её почти втрое. Последствия — преждевременное семяизвержение и простатит.

НА ЗАМЕТКУ!

Для созревания и полного обновления

сперматозоидов 

требуется в среднем от 60 до 72 дней. Если вы

планируете ребенка

, то в это период откажитесь от вредных воздействий, а сексом занимайтесь раз в три дня. Конечно, не нужно вешать над кроватью календарь и отмечать дни, но и слишком не усердствуйте. Длительное воздержание тоже вредно.

к оглавлению ↑

Температура

Не стоит забывать об условиях, в которых вы находитесь. Высокие температуры, а также горячие ванны, бани и сауны губительны для сперматозоидов. Их температурная норма – всего 35 градусов Цельсия. А при нагреве до 60 градусов и более они погибнут!

Не менее вредно и переохлаждение, в морозы все же лучше носить термобелье. К перегреву паховой области и застойным явлениям могут привести также узкие брюки, и слишком тесное нижнее белье. Лучше выбирать комфортную одежду из натуральных материалов.

к оглавлению ↑

Болезни и стрессы

Ученые пока не доказали однозначное влияние тревоги на строение и подвижность сперматозоидов. Однако известно, что постоянные стрессы снижают выработку тестостерона, тем самым замедляется образование спермы.

Любое заболевание может оказать влияние на качество спермы, особенно простуда и грипп, которые наиболее часто атакуют в холода. Причина опять-таки, в температуре – она повышается и держится несколько дней, и сперматозоиды погибают.

Значительное влияние на качество семенной жидкости оказывают лекарственные средства:

  • антибиотики – снижают количество и качество сперматозоидов;
  • кортикостероиды – снижают их подвижность;
  • стероидные гормоны – повышают уровень половых гормонов;
  • антидепрессанты – повреждают ДНК;
  • противогрибковые препараты – уменьшают количество жизнеспособных сперматозоидов.

Все вышеперечисленное действует одновременно. Но влияние каждого из факторов на качество спермы можно свести к минимуму.

к оглавлению ↑

Как повысить качество спермы?

Препараты для улучшения качества спермы

Если вы сдавали спермограмму, то принимайте лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Именно доктор на основе лабораторных исследований поставит диагноз и выпишет подходящие препараты (таблетки), улучшающие качество спермы.

Это могут быть средства на основе травяных экстрактов, фитопрепараты (например «Спеман» или «Тентекс-форте») или гормональная терапия.

Витамины для улучшения спермы

Принимайте витамины, БАДы. Например, комплексы Vitrum или Супрадин для мужчин, фолиевую кислоту. Особенно это актуально для жителей северных районов, где натуральных продуктов очень мало.

Спорт

Занимайтесь спортом. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови и улучшит обмен веществ.

Продукты для улучшения спермы

Ешьте овощи, фрукты, злаки, зелень. Орехи богаты витамином Е и В11, магнием, зелень и цитрусовые – антиоксидантами, витамином С. Налегайте на красное мясо, морепродукты (омега 3, рыбий жир) – они богаты белком и йодом. Эти продукты улучшают сперму. Не употребляйте слишком калорийную, жирную пищу, постарайтесь исключить копчености и сладости.

Народные средства

Для улучшения спермы обратитесь к народной медицине. Соединяя натуральные компоненты в правильных пропорциях, вы получите средство, которое поможет поддержать и улучшить качество вашей спермы.

Средства на основе меда: смесь меда, морковного сока и имбиря, или смесь орехов, меда и алоэ. Смесь употребляют до еды. Мед считается сильным афродизиаком и способен в несколько раз улучшить качество спермы.

Настойка грецкого ореха на воде: залейте 10 очищенных грецких орехов стаканом холодной воды, оставьте на два часа, и съешьте в два приема. Чтобы убрать горечь, добавьте мёд или сироп.

Травы для улучшения спермы и коренья: настойки корня женьшеня, чабреца, корня аира, дубровника, крапивы.

Соблюдая эти правила, вы сохраните мужское здоровье долгие годы. Важно помнить и о том, что низкое качество спермы не является нормой, хотя наблюдается у многих мужчин.

Видео: Бад против мужского бесплодия — YouTube

Микроэлементы, антиоксиданты и витамины: цинк, селен, ликопин, индол-3-карбинол, В6, В12, фолиевая кислота.Восстановлению репродуктивных функций мужчины (способствует улучшению качества спермы и увеличению количества активных сперматозоидов).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: